La Sieste

Les bienfaits de la sieste

La Sieste est faites le plu souvent l'été ou pendant les vacances car pendant l'année les gens oublis ou n'ont pas le temps... or la sieste est quelque chose de très utile et permet d'améliorer ses compétences physiques et mentales... et même au niveau du travail, cela rend les gens plus compétent... même une petite sieste de 10-15 minutes suffit alors quand vous avez quelques minutes n'hésitez pas à vous reposer, s'allonger et fermer les yeux quelques instants... c'est pas grand chose mais c'est un bien être pour le corps mais aussi le mental Wink

Exemple de sieste: en rentrant des cours ou du boulot 10-15 minutes voir une demi heure si vous avez le temps; à la plage; dans le jardin au soleil;...

SkyLove,
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i'M bacK from ArmeniA

Parler t'aidera,
alors cesse de te taire
mais retrouve tes repères.

Merci skylove pour ces renseignements sur la sieste

En plus je fais des siestes souvent moi des que je suis coucé je m'endors Wink

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une sieste veut pas forcément dire s'endormir mais au moins se reposer ! Smile

et ben c'est bien Isalicious Smile

tu gardes la pêche et tes compétences comme ca Smile

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Parler t'aidera,
alors cesse de te taire
mais retrouve tes repères.

ouai les ciestes c'est pour moi vu que je dors très peu la nuit...

mais j'aime pas dormir le jour lol perte de temps Razz

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Alors on peu faire des siestes pendant les cours ca fait pas d'mal T_T

peut etre pas en cour enfin tallonger et fermer les yeux en ecoutant si ta pas besoin de noter tu peux mais ca dépend des cours puis les cours c'est important vaut mieux faire ca en récré ^^
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Membre Présent Age : 27 Inscrit le : 30 Sep 2007 Messages : 98

En cas de problème pour vous endormir, j'ai un remède efficace :

Pour les cas extrème

Ou ça pour les méthodes plus douces :

à consommer avec modération ;-)
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Force et courage ! Affrontez la vie à bras le corps, terrassez vos ennemis, triompher des épreuves les plus dures. Vous n'en reposez que plus en paix ;-)

à prendre avec humour loool ^^

puis une sieste c'est un petit repos pas un gros dodo au somnifère ^^
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Membre Présent Age : 27 Inscrit le : 30 Sep 2007 Messages : 98

Tu n'as pas besoin de me demander tu peux le faire c'est le principe de l'animateur et son rôle vas y ca me semble intéressant et je savais pas pour le chloroforme... et encore moins pour le fait qu'assomer répare le sommeil Smile

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Membre Présent Age : 27 Inscrit le : 30 Sep 2007 Messages : 98

Acceptes tu de me servir de cobaye pour vérfier cette théorie ?
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Force et courage ! Affrontez la vie à bras le corps, terrassez vos ennemis, triompher des épreuves les plus dures. Vous n'en reposez que plus en paix ;-)

laquelle? et ca c'est moins drole du coup ^^
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Membre Présent Age : 27 Inscrit le : 30 Sep 2007 Messages : 98

ah non je préfère une tite sieste à l'ancienne Smile

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